ABC 装备清单

这页对应哪些原始笔记

• 🎒 ABC + Pro Hire（不请背夫 轻装）必备装备清单
• ABC 全程 最终精简装备清单（不请背夫）
• 11天行程（含9天尼泊尔徒步）装备
• ABC+Poon Hill 每日打包清单

一句话原则

ABC 的装备清单不是越全越好，而是越匹配你的路线、季节、背负方式和拍摄需求越好。

装备分四层看

必需层

保暖、防水、补水、照明、基础药品。

高频层

你每天都会反复使用的物品，比如头灯、保温杯、防晒、外层衣物、移动电源。

舒适层

能提升体验，但不一定决定成败的东西，比如睡袋内胆、拖鞋、耳塞、便携小包。

内容层

如果你要拍摄，还要把存储、电量、防水和收纳纳入总重量。

最容易装多的地方

• 衣服
• 杂项小物
• 备用中的备用
• 内容创作设备

最值得优先做的事

• 做一次完整打包
• 实际背着走一次长距离
• 把高频物品放在最好拿的位置
• 明确哪些是“必须背上山”，哪些可以不带