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完整路线：Nayapul→MBC→ABC 去程 + ABC→Matkyu 回程 全补给点清单

（含安娜普尔纳大本营ABC补全，所有站点中英文、海拔、住宿、特色、实用提示，精准适配你的徒步行程）

一、去程补给点（Nayapul → ABC安娜普尔纳大本营）

按徒步先后顺序排列，覆盖Nayapul→MBC→ABC全程

序号	英文名称	中文名称	海拔	住宿条件	核心特色/亮点	实用提示
1	Nayapul	纳亚普尔	1070m	基础客栈多人间，公共卫浴，少量带独立卫浴房型，热水充足	ABC徒步官方起点，设ACAP/TIMS检查站，超市、换汇点齐全	出发前最后大规模补给点，可补零食、水、登山配件
2	Birethanti	比雷坦蒂	1060m	多家客栈，基础多人间为主，公共卫浴，有WiFi	徒步路线核心岔口，连接ABC与Poon Hill，设游客信息中心	必查ACAP+TIMS证件，可简单休整、吃午餐
3	Tikhedhunga	提克登加	1540m	简易客栈，多人间，公共卫浴，热水限时供应	梯田+竹林景观，魔鬼阶梯（Ulleri段）起始前站	首日徒步中途补给，适合短暂休息，不建议常住
4	Ulleri	乌莱里	2020m	客栈密集，多人间为主，部分带独立卫浴，WiFi稳定	3000级石阶魔鬼阶梯顶端，可远眺鱼尾峰	常规首日住宿点，性价比高，餐饮选择多
5	Banthanti	班坦蒂	2230m	极简客栈，仅多人间，公共卫浴，无热水	4月杜鹃花林，山谷全景视野	仅中途补水、吃点心，无住宿必要
6	Ghorepani	戈瑞帕尼	2870m	优质客栈多，多人间/双人房，独立卫浴可选，热水稳定	Poon Hill日出核心住宿点，古隆族村落	看日出必住，需提前订房，凌晨出发登Poon Hill
7	Poon Hill	布恩山	3210m	无住宿，仅山顶简易休息棚	360°雪山全景（安娜普尔纳+鱼尾峰），徒步标志性观景台	仅观景使用，看完返回Ghorepani休整
8	Tadapani	塔达帕尼	2630m	景观客栈，多人间为主，部分观景房，热水充足	雪山+杜鹃双景观，视野开阔无遮挡	适合调整海拔，缓解爬坡疲劳
9	Chhomrong	乔姆隆	2170m	全线设施最好的村落，多人间/标间，独立卫浴、WiFi、医疗站	Modi河峡谷全景，古隆文化核心村，补给最齐全	冲ABC前关键休整站，可补物资、处理轻微不适
10	Sinuwa	希努瓦	2340m	基础客栈，多人间，公共卫浴，热水有限	四峰观景平台，可看安娜普尔纳南峰	中途补给站，适合吃午餐
11	Upper Sinuwa	上希努瓦	2500m	极简客栈，仅多人间，无热水	竹林溪流路段，环境清幽	短暂休息补水，不建议住宿
12	Bamboo	班布（竹林村）	2310m	基础客栈，多人间，公共卫浴，太阳能热水	茂密原始竹林，伴河徒步路段	适合住宿，缓解连续爬坡疲劳
13	Dovan	多万	2500m	简易客栈，多人间，公共卫浴	4月杜鹃花海，山谷秘境景观	中途补给，吃简餐休整
14	Himalaya	喜马拉雅	2870m	基础客栈，多人间，公共卫浴，无肉类供应	网红咖啡打卡点，近距离观雪山	冲ABC前最后有热食简餐的站点
15	Deurali	德乌拉里	3170m	基础客栈，多人间，公共卫浴，太阳能供电	雪山峡谷入口，设简易急救站，高反适应点	冲MBC/ABC核心休整站，必在此适应海拔
16	MBC	鱼尾峰大本营	3700m	高海拔基础客栈，多人间，公共卫浴，热水极少	鱼尾峰零距离观景，冰川溪流，星空震撼	可住，也可直达ABC，餐饮以素食为主
17	ABC	安娜普尔纳大本营	4130m	全线最高住宿点，极简多人间，公共卫浴，仅太阳能热水，无供暖	安娜普尔纳群峰全景核心，冰川环绕，徒步终极目的地	徒步终点，海拔最高，注意保暖防高反，无额外购物补给

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二、回程补给点（ABC安娜普尔纳大本营 → Matkyu）

按下山先后顺序排列，覆盖ABC→MBC→Matkyu全程

序号	英文名称	中文名称	海拔	住宿条件	核心特色/亮点	实用提示
1	ABC	安娜普尔纳大本营	4130m	极简多人间，公共卫浴，仅太阳能热水	安娜普尔纳冰川全景，日照金山最佳观测点	早起看日出后立即下撤，高海拔不宜久留
2	MBC	鱼尾峰大本营	3700m	基础多人间，公共卫浴，热水有限	回望鱼尾峰冰川，下山第一休整点	吃早餐补充能量，缓解高海拔不适
3	Deurali	德乌拉里	3170m	基础多人间，公共卫浴，太阳能供电	峡谷出口，回望雪山群峰	关键休整站，可吃热餐恢复体力
4	Himalaya	喜马拉雅	2870m	基础多人间，公共卫浴	网红热饮，雪山回望景观	中途补水、吃点心
5	Dovan	多万	2500m	简易多人间，公共卫浴	杜鹃林+溪流，下山舒缓路段	简餐休整，缓解下山膝盖压力
6	Bamboo	班布（竹林村）	2310m	基础多人间，公共卫浴	竹林清幽环境，下山舒适段	适合住宿，缓解连续下山疲劳
7	Upper Sinuwa	上希努瓦	2500m	极简多人间，无热水	山谷观景，短暂休息点	仅补水，无住宿价值
8	Sinuwa	希努瓦	2340m	基础多人间，公共卫浴	回望雪山，平缓路段	午餐补给站
9	Chhomrong	乔姆隆	2170m	设施完善，多人间/标间，独立卫浴	全线最完善补给，医疗、餐饮齐全	下山核心休整站，可彻底放松
10	Jhinu Danda	吉努丹达	1780m	优质客栈，多人间/标间，独立卫浴，WiFi稳定	全线唯一天然温泉，Modi河畔，徒步放松圣地	必停点！温泉50-100尼币/人，缓解肌肉酸痛
11	Landruk	兰德鲁克	1530m	基础多人间，公共卫浴	古隆族传统村落，梯田田园风光	中途简餐，感受乡村风貌
12	New Bridge	新桥	1100m	简易客栈，多人间	Modi河吊桥，峡谷景观	路线岔口，可调整返程方向
13	Syauli Bazaar	肖利集市	1000m	基础多人间，公共卫浴	当地集市，可买土特产、零食	最后大规模补给点
14	Matkyu	马特久	900m	简易客栈，多人间	徒步最终终点，紧邻公路，可拼车回博卡拉	徒步结束，在此联系车辆返程

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三、核心站点重点说明

1. ABC（安娜普尔纳大本营） 徒步终极目的地，海拔4130m，无商业补给，仅基础住宿，是观赏安娜普尔纳群峰、冰川的核心位置，高反风险最高，不宜久留。
2. MBC（鱼尾峰大本营） ABC前最后一个高海拔站点，正对鱼尾峰，住宿条件略优于ABC，可选择在此住一晚再冲ABC。
3. Jhinu Danda（吉努丹达） 回程必停，天然温泉是徒步后缓解疲劳的核心，住宿条件优质，是下山最舒适的休整点。
4. Chhomrong（乔姆隆） 全线设施天花板，有医疗站、齐全补给，往返程都适合作为核心休整站。